想要缓解春困，以下哪种方法更有效？这是支付宝蚂蚁庄园小鸡答题3月21日题目，打开支付宝，进入蚂蚁庄园，点击下方三个图标中的【领饲料】，选择【庄园小课堂】，点击【去答题】按钮，即可看到今日问题，选择正确答案，答对可获得 180g 饲料，答错则获得 30g 饲料。今日正确答案是【积极参加户外运动】。如果想有效缓解春困，最好的办法就是多进行户外运动，比如散步、慢跑、骑自行车等。
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题目：想要缓解春困，以下哪种方法更有效？
正确答案：积极参加户外运动
答案解析：
1、春天到了，很多人会感觉整天昏昏沉沉，提不起精神，这就是“春困”。
2、其实，这是因为气温回升，人体新陈代谢加快，血液循环发生变化，导致大脑供氧量相对减少，从而产生疲劳感。
3、如果想有效缓解春困，最好的办法就是多进行户外运动，比如散步、慢跑、骑自行车等。
4、适量的运动可以加速血液循环，提高大脑供氧量，帮助我们保持清醒。
5、此外，规律作息、保证充足睡眠、合理饮食也是缓解春困的有效手段。
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